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可保護(hù)心臟的食物-1

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-17
核心提示:莙荙菜:一種甜菜(厚皮菜 變種 莙荙菜) ,有大的、肉質(zhì)的、可作蔬菜的葉片,含鉀豐富,每小碗蔬菜里面含1,000毫克的礦物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)人體每天需要攝取4,000毫克的鉀(蔬果、豆類、酸奶里面均含有很多)來保持正常的血壓。

 

 

莙荙菜:一種甜菜(厚皮菜 變種 莙荙菜) ,有大的、肉質(zhì)的、可作蔬菜的葉片,含鉀豐富,每小碗蔬菜里面含1,000毫克的礦物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)人體每天需要攝取4,000毫克的鉀(蔬果、豆類、酸奶里面均含有很多)來保持正常的血壓。

 

 
關(guān)鍵詞: 保護(hù) 心臟 食物
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