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如何知道自己缺少哪些營(yíng)養(yǎng)?

已解決 懸賞分:0 提問(wèn)時(shí)間 2008-05-10 17:09 - 解決時(shí)間 2008-05-24 15:30
如何知道自己缺少哪些營(yíng)養(yǎng)?
3406 次關(guān)注     提問(wèn)者: jnn  
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真正知道自己缺少什么元素、營(yíng)養(yǎng)目前比較困難,不易做到,但不論什么情況,只要合理膳食,吃的雜吃的全面,一般不會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏,更不需要針對(duì)性地安排飲食(特殊情況除外,如營(yíng)養(yǎng)缺乏病、特殊工種、特殊職業(yè)、特殊年齡段、疾病等)。至于身體是寒性還是溫性,需要中醫(yī)辯證,中醫(yī)會(huì)根據(jù)具體情況具體分析,對(duì)飲食也有具體的指導(dǎo)。
  回答者: 藝藝   2008-05-24 15:30   


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