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抑郁癥與營養(yǎng)不良

發(fā)布日期：2007-05-31

核心提示：抑郁癥與某些維生素（特別是復(fù)合B族維生素）的含量之間有著必然的聯(lián)系�；加幸钟舭Y的人，其血漿中維生素的含量往往比正常人要低。據(jù)報(bào)道，當(dāng)他們攝食了大量的富含B族維生素的食物之后，抑郁癥的癥狀一般都會(huì)減輕。經(jīng)研究證實(shí)，維生素B3和維生素B6以及礦物質(zhì)鋅是最好的

抑郁癥與某些維生素（特別是復(fù)合B族維生素）的含量之間有著必然的聯(lián)系�；加幸钟舭Y的人，其血漿中維生素的含量往往比正常人要低。據(jù)報(bào)道，當(dāng)他們攝食了大量的富含B族維生素的食物之后，抑郁癥的癥狀一般都會(huì)減輕。經(jīng)研究證實(shí)，維生素B3和維生素B6以及礦物質(zhì)鋅是最好的抑制抑郁癥的成分。每天多攝食一些富含B族維生素的食物，看是否有益于改善你的心情。

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