眼睛需要維生素A，預(yù)防眼睛疲勞可用維生素B族。
視力和維生素A的密切關(guān)系是眾所周知的。長(zhǎng)時(shí)間開車的人或在夜間開車的人，如果缺乏維生素A，視覺就會(huì)猶如車燈變?nèi)跻粯樱床磺迩胺�，是很危險(xiǎn)的。
那些做細(xì)密工種的人，特別費(fèi)眼神，神經(jīng)、視覺肌肉的機(jī)能如果下降，眼睛調(diào)整遠(yuǎn)近距離的機(jī)能會(huì)降低，進(jìn)入眼睛疲勞狀態(tài)。對(duì)于這種眼睛的疲勞，維生素B1、B6和B12能治愈，因?yàn)樗鼈兛梢灾委熌┥疑窠?jīng)的傷病。
你需要：
維生素A 維生素B1 維生素B6 維生紊B12