口服避孕藥是目前世界上育齡婦女最常用的避孕方式?诜茉兴幍闹饕煞质谴萍に睾驮屑に,具有抑制排卵的作用,有效率高達95%以上。
科學(xué)研究表明,口服避孕藥會對機體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收發(fā)生影響,改變?nèi)梭w對維生素和礦物質(zhì)的需要量。正因如此,一些人在口服避孕藥后會出現(xiàn)皮膚反應(yīng),給女性帶來諸多煩惱。所以,口服避孕藥時要多多補充維生素。
口服避孕藥可能會帶來的不良反應(yīng)
1.妊娠瘡疹
2.毛細(xì)血管擴張
3.皮膚瘙癢
4.蝴蝶斑
5.陰道出血
口服避孕藥的同時需要補充葉酸
為了避免和減少上述不良反應(yīng),專家建議,女性在口服避孕藥的同時應(yīng)當(dāng)在日常飲食中注意多補充含維生素C、B2、B9、B6的食物,以及蔬菜、水果等。
1.補充維生素B9(葉酸)
維生素B9是人體所必需的一種重要元素,每日最低需求量為50微克,主要來源是從食物中攝取。
補充維生素B9的目的是促進紅細(xì)胞增殖、分化、成熟,保持骨骼內(nèi)的造血功能與鐵結(jié)合,增強身體的抵抗力,避免發(fā)生造血障礙和巨幼細(xì)胞性貧血。
2.補充維生素B6(吡哆醇)
口服避孕藥會出現(xiàn)維生素B6不足的情況,如果不能得到及時補充:容易發(fā)生貧血、皮膚粗糙、易患細(xì)菌性疾病。
3.減少維生素A和D的攝入
長期口服避孕藥,會造成某些維生素在體內(nèi)積聚過多,尤其是維生素A和D,所以需要控制攝入含上述維生素較多的食物,如牛奶、黃油、冰淇淋等:適當(dāng)控制含膽固醇高的食物,如肥肉、動物內(nèi)臟等。