吃巧克力的誤解之二：巧克力是沒有營養(yǎng)的糖類食品

事實：巧克力其實是極具營養(yǎng)價值的糖類食品，巧克力能提供相當數(shù)量人類身體每天所需的營養(yǎng)品。僅1.4盎司（約40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白質(zhì)，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

如果您的子女特別愛吃糖果，巧克力將是非常明智的選擇，因為它絕對較其他糖類食品更具有營養(yǎng)價值，又能滿足兒童饞嘴的要求。