春季萬物復(fù)蘇,繁花盛開的同時也給過敏體質(zhì)的人帶來困擾。大量的花粉釋放到空氣中,打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節(jié)性過敏癥狀讓人苦不堪言。其實,每天喝杯蜂蜜水就可以輕松起到抗過敏作用。
蜂蜜自古以來就被認為是一種營養(yǎng)豐富的食品和藥品,有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,長期服用,還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒,它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,蜂毒具有促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài),調(diào)節(jié)機體免疫力,具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥,臨床上蜂毒可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜,可直接沖水喝或涂在面包上,最好不要高溫加熱,但需要長時間堅持喝,而且對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
除蜂蜜外,過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,它們都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì),能夠有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。