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女性冬季防“三癥”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-01
核心提示:冬季冷感癥 每逢冬季來臨,有些女子,尤其是更年期的婦女就特別怕冷,醫(yī)學(xué)上稱為冷感癥。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,女子由于經(jīng)期、孕期和產(chǎn)褥期或患有貧血、胃腸癥及久病體虛等,機(jī)體的抵抗力降低,抗寒能力差,故在冬季就特別怕冷。另一方面,婦女如果營養(yǎng)缺乏、低血壓或甲

    冬季冷感癥

    每逢冬季來臨,有些女子,尤其是更年期的婦女就特別怕冷,醫(yī)學(xué)上稱為“冷感癥”。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,女子由于經(jīng)期、孕期和產(chǎn)褥期或患有貧血、胃腸癥及久病體虛等,機(jī)體的抵抗力降低,抗寒能力差,故在冬季就特別怕冷。另一方面,婦女如果營養(yǎng)缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退,會(huì)引起局部或全身的血液循環(huán)不良,特別是肢體末梢血管血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致手腳冰冷。

    為了預(yù)防和減輕冷感,應(yīng)積極參加適宜的體育鍛煉,尤其是從事久坐或久立工作的婦女,應(yīng)重視工間活動(dòng),多做手、腳和腰部的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)歷代醫(yī)家認(rèn)為,多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫?zé)岬氖澄,有助于御寒?/p>

    冬季抑郁癥

    隆冬時(shí)節(jié),天寒地凍,萬木凋零,不少人情緒變得憂郁、易怒,顯得疲勞、精力衰退、注意力分散;尤其是敏感型或感情比較脆弱的婦女,更是郁郁寡歡,百無聊賴。一旦冰消雪化,大地回春,這些癥狀便會(huì)自行消失,情緒與神態(tài)也恢復(fù)正常。這種現(xiàn)象,專家們稱之為“冬季抑郁癥”。

    據(jù)醫(yī)療氣象學(xué)研究,造成冬季抑郁癥的原因是人體生物鐘不適應(yīng)冬季日照時(shí)間短的變化,導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào),造成情緒與精神狀態(tài)的紊亂。調(diào)查結(jié)果揭示,常年在室內(nèi)工作的人,尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者,以及平素對(duì)寒冷比較敏感者,比一般人更易產(chǎn)生冬季抑郁癥。

    防治冬季抑郁癥的最好辦法是在日照少的冬季適當(dāng)?shù)囟鄷裉枺?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。

    雷諾氏癥

    一部分人尤其是中青年婦女,在冬季常發(fā)生手指和足趾麻木、刺痛,膚色蒼白、發(fā)紫,特別是在受到冷水刺激時(shí),癥狀更加明顯,一般經(jīng)過揉搓后,膚色可逐漸轉(zhuǎn)紅,癥狀重者可發(fā)生皮膚萎縮、指頭潰爛。這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為“雷諾氏癥”(或“雷諾氏現(xiàn)象”),亦稱肢端動(dòng)脈痙攣癥。

    根據(jù)雷諾氏癥的發(fā)生原理,應(yīng)加強(qiáng)保暖措施,肢端避免寒冷刺激;還要注意控制情緒,保證足夠睡眠。對(duì)于發(fā)作頻繁、癥狀嚴(yán)重者,應(yīng)到醫(yī)院診治,以防肢端因長期缺血而壞疽。

    另外,據(jù)英國醫(yī)學(xué)專家報(bào)道,用熱水浸泡法治療雷諾氏癥療效顯著,方法簡便,患者可以試用。該項(xiàng)治療是要求患者隔一星期用35℃熱水浸泡患處,每4小時(shí)一次,每次5分鐘,每日記錄發(fā)作癥狀,療程為6周。據(jù)臨床治療結(jié)果表明,采用熱水浸泡法治療的這一星期,雷諾氏癥的發(fā)作次數(shù)和發(fā)作時(shí)間明顯減少,病情改善程度與服血管擴(kuò)張藥劑相當(dāng),且無任何副作用。

 
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