一、排毒美顏茶
【材料】干燥桂花
適量、綠茶一包、蜂蜜。
【作法】
1.將桂花與綠茶包置于杯內(nèi),以熱開(kāi)水沖泡。
2.約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
【說(shuō)明】
1.此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃,冰飲則清涼消暑。
2.除了具排毒的功效外,還可以去除口臭。
3.另外若使用較多桂花(約10g),再加些許甘草,即是一杯好喝的去脂減肥茶。
二、玫瑰蜜奶茶
【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜(適量)、奶精、紅茶一包
【作法】
1.將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內(nèi),以300c.c.的熱開(kāi)水沖開(kāi)。
2.待花茶(紅茶+玫瑰花)泡開(kāi)后,加入適量蜂蜜。
3.最后加上奶精即可飲用。
【說(shuō)明】
1.玫瑰奶茶可舒緩緊張的情緒,紓解壓力。
2.也可以使用牛奶代替奶精,味道更濃更香醇唷!
三、橙香美顏茶
【材料】紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜
【作法】
1.將紅茶包置于杯中或沖茶器,以熱水沖泡。
2.加入適量冰糖或蜂蜜。
3.將柳橙切片,直接加入即可。
【說(shuō)明】
1.此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。
2.柳橙具維他命C,是天然的美顏品。
四、清心明目茶
【材料】菊花、枸杞適量。
【作法】
1.先用熱水溫杯后,放入菊花與枸杞。
2.直接加入熱開(kāi)水,約悶1~2分鐘后即可飲用。
【說(shuō)明】
1.此茶具清心明目之用,因?yàn)榫栈芟鄄科,枸杞含豐富維他命A,若是長(zhǎng)時(shí)間需使用眼力的人,是一道很好的護(hù)眼飲茶。
2.也可添加紅棗一起熬煮,增添你的好氣色!
五、蜜果茶
【材料】紅茶包一個(gè),水果罐頭一罐(切丁)、蜂蜜適量(依個(gè)人口味)
【作法】
1.先將紅茶泡好后,靜置待冷卻。
2.加入水果罐頭后,依個(gè)人口味調(diào)入些許蜂蜜即成。
【說(shuō)明】
1.冰涼后飲用,是一道消暑可口的點(diǎn)心ㄛ!
2.使用水果罐頭是比較快的調(diào)理方式,也可以使用新鮮水果代替(如蘋(píng)果、菠蘿、蕃茄、金桔…),直接熬煮后再加入紅茶,就是一道新鮮天然的水果茶啰!
六、消脂烏龍梅茶
【材料】烏龍茶一茶匙(或茶包乙袋)、紫蘇梅適量。
【作法】
1.先將烏龍茶泡開(kāi)。
2.加入紫蘇梅1~2顆后即可飲用。
【說(shuō)明】
1.烏龍茶可促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解及去除油膩之效。
2.紫蘇烏龍生津止渴,是夏日飲品最佳良伴。