有關(guān)專家介紹說,電腦族由于長期面對電腦,應有選擇性地喝茶,可以選擇以下幾種。
枸杞茶:含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。
綠茶:含維生素C等,能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 所含的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng),最好白天飲用。
菊花茶:有明目清肝的作用。
決明子茶:有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,對治療便秘很有效果。
杜仲茶:有補腎和強壯筋骨的作用,對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。