有“臺灣大長今”之稱、在影劇、歌唱界急速竄紅的新星賴雅妍,由于是中藥世家的千金,從小就接觸到比同齡人更多的中醫(yī)藥知識,這成為賴雅妍踏上演藝坦途、保持健康美麗的一個秘密武器。下面就是她傳授的五道減脂美容茶,不過可不完全都是可以入口的哦。
一、減脂美容茶
材料:紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
作法:
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。
3.煮滾湯汁入味后當(dāng)茶喝。
*小編注:芭樂為番石榴之俗名。其果實營養(yǎng)豐富,多吃能預(yù)防老化,排除體內(nèi)毒素
*雅妍小提醒:
現(xiàn)在很流行的消脂圣品洛神花,煮出來的味道有點酸味,相當(dāng)好喝,趕流行的你不妨加一點在這味茶飲里,味道會更可口喔!
二、蜂蜜番瀉茶
材料:番瀉葉少許、蜂蜜適量。
作法:
1.將番瀉葉先過水洗一遍。
2.加入熱水后煮成茶。
3.再加入適量蜂蜜即可。
*小編注:番瀉葉為豆科植物狹葉番瀉的干燥小葉,有瀉熱行滯,通便,利水。用于熱結(jié)積滯,便秘腹痛,水腫脹滿作用。
*雅妍小提醒:
如果便秘很難過,番瀉茶可以幫你清一下腸胃,但要注意一點,就是番瀉葉的分量不可以過多,以一般咖啡杯的容量來說,只要拇指與食指捏起來的分量就可以了,食用過多可會造成反效果,讓你會拉肚子喔!
三、焗山楂茶
材料:山楂15克、肉桂3克、紅糖30克、生姜15克。
作法:
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.水煮滾后,先將山楂加入煎煮。
3.再煮滾后,加入肉桂、紅糖、生姜煮5分鐘。
*小編閑聊:看看肉桂的其他的副產(chǎn)品吧,真是個寶貝!
從左往右:圣羅蘭爵士香水、紅梅肉桂浸足液、加了肉桂的咖啡
*雅妍小提醒:
如果我聽到什么不錯的配方,很少會乖乖照著做,有時候運用自己的經(jīng)驗和創(chuàng)意,或參考老爸的建議,加一些能讓效果更好、或讓味道更可口的藥材進(jìn)去,就可以喝到不同于別人的湯方或茶飲啰!
四、綠茶浴
材料:綠茶約250斤、薄荷少許。
作法:
1.將所有材料放入紗布袋中捆緊。
2.加水煮開后滾約20分鐘,再加入浴缸中泡澡。
*小編閑聊:有幾款綠茶還是不錯的,大家一起鑒賞一下。
金獎惠明茶 浙江開化龍頂茶 浙江臨安天目青頂茶 江山綠牡丹茶
*雅妍小提醒:
綠茶浴可促進(jìn)身體代謝,防止皮下堆積脂肪,除了綠茶外我會加一點自己很喜歡的薄荷。薄荷香氣十足,還有消炎殺菌的功效,泡了還會讓人振奮精神,有時候出門工作前如果有充裕的時間,我就會這樣泡澡。
五、姜汁浴
材料:老姜100克、米醋50克、米酒100CC。
作法:
1.先將老姜榨出汁,姜汁備用。
2.將姜汁、米醋和米酒混合后倒入浴缸,即可泡澡。
*小編閑聊:提到姜汁,不得不說到一款著名的甜食:姜汁撞奶。生姜的味道雖然不感恭維,但姜汁與奶的組合卻是佳品。
*雅妍小提醒:
這道配方很像在煮姜母鴨,事實上老姜可以活血通筋,讓人容易出汗,也因為促進(jìn)新陳代謝變得快,就可以加速燃燒脂肪。不過這道浴方效果較強烈,建議你不要泡太久,或者泡到腰部以下就可以了。