VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

健身后喝點(diǎn)薄荷水

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-10  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):493
核心提示:健身后,幾口涼白開(kāi)可以緩解運(yùn)動(dòng)后缺水,卻不能消除口渴的感覺(jué),但是如果你喝的是薄荷水,感受將不一樣了。 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的健身,不說(shuō)大汗淋漓,也會(huì)身熱口渴,此時(shí)總是想來(lái)上一杯水才愜意,而在夏季,更是想喝冰涼清爽的水,此時(shí)薄荷水是最佳選擇。薄荷水有冰涼清爽的

    健身后,幾口涼白開(kāi)可以緩解運(yùn)動(dòng)后缺水,卻不能消除口渴的感覺(jué),但是如果你喝的是薄荷水,感受將不一樣了。

  經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的健身,不說(shuō)大汗淋漓,也會(huì)身熱口渴,此時(shí)總是想來(lái)上一杯水才愜意,而在夏季,更是想喝冰涼清爽的水,此時(shí)薄荷水是最佳選擇。薄荷水有冰涼清爽的感覺(jué),少量薄荷水更能帶來(lái)一大杯水的消除口渴感覺(jué)的效果。夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯(cuò)的安排。

  而中醫(yī)上講薄荷為辛涼類(lèi)解表藥,具有消風(fēng)散熱的作用,運(yùn)動(dòng)后喝上薄荷水,還能幫助身體加速新陳代謝,排除廢料和毒素。

  薄荷在藥店或超市都能方便地買(mǎi)到,健身前煮制好薄荷水,晾成涼水,隨身帶上一瓶,健身后喝上幾口,會(huì)有一股清涼和寧?kù)o的感覺(jué)從心底透出來(lái),好像給自己的食道和胃洗了個(gè)溫水澡,從里到外,都輕松自在。

  如果再在薄荷里加入紅茶,健身后喝薄荷茶,更可清心寧神、恢復(fù)精神,讓運(yùn)動(dòng)過(guò)后緊張的神經(jīng)慢慢地舒緩放松下來(lái)。

 
關(guān)鍵詞: 健身 薄荷
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行