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你是避“桃”之人嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-21  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):250
核心提示:中醫(yī)認(rèn)為桃子性溫,味甘甜,具有生津、潤腸、活血、健胃、消積的功能。 雖然吃桃對便秘有緩解作用,但是因陰虛陰亢而便秘者,大量食用桃子后不但不會緩解,反而會愈加嚴(yán)重。桃子可吃但不可過量,尤其對于5 種人來說,更應(yīng)節(jié)制,少吃甚至是不吃桃子。 1 、平時內(nèi)熱偏盛

    中醫(yī)認(rèn)為桃子性溫,味甘甜,具有生津、潤腸、活血、健胃、消積的功能。

    雖然吃桃對便秘有緩解作用,但是因陰虛陰亢而便秘者,大量食用桃子后不但不會緩解,反而會愈加嚴(yán)重。桃子可吃但不可過量,尤其對于5 種人來說,更應(yīng)節(jié)制,少吃甚至是不吃桃子。

    1 、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人:

    桃味甘性溫,過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說,多吃桃子無異于“火上澆油”.

    李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。”

    對于內(nèi)火偏盛的人來說,最好不吃桃子,要吃也最好限制在一天一個。

    2 、糖尿病患者:

    桃子的含糖量高,每100克桃含7 克糖。

    糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

    桃子可吃但不可過量,尤其對于5 種人來說,更應(yīng)節(jié)制,少吃甚至是不吃桃子。

    只要飲食的卡路里控制得好,糖尿病患者每天可吃半個到一個中型的桃子。

    血糖控制除了服用西藥,也可從中藥、針灸、飲食及運動來控制。

    如果糖尿病患者血糖控制不好,每天可通過30至 60分鐘的輕快慢步來消耗多余的血糖。

    3 、多病體虛及胃腸功能太弱的人:

    由于桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃桃會增加腸胃負(fù)擔(dān),造成腹痛、腹瀉,不宜食用。

    桃含有蘋果酸、檸檬酸、果膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分;這其中,礦物質(zhì),如:鈣、磷、鐵都屬難消化的物質(zhì)。

    除桃子外,在水果中杏、李、香蕉等都含有豐富的礦物質(zhì),多食會傷脾礙胃。

    多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人,也不宜進食油膩煎炸(屬大量大分子物質(zhì))不易消化的食物,應(yīng)多食清淡及半流質(zhì)食物,如:淮山粥、蓮子粥等健脾食品。

    4 、嬰幼兒:

    嬰幼兒腸胃消化能力弱,無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。

    桃子過敏有兩種:

    一種是吃了桃子5 至15分鐘后,口和喉部出現(xiàn)瘙癢和紅腫現(xiàn)象。

    如果將桃煮熟才吃,敏感原就會消失。這類患者可吃煮熟的桃。

    另一種是桃子蛋白引起的敏感,吃了桃子后出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等危害生命的癥狀,尤其是連皮一起食用,這類患者連煮熟的桃都不可以吃。

    以上兩種敏感患者,一般也會對蘋果、李子、杏、桃、香蕉等有類似的敏感現(xiàn)象。

    父母發(fā)現(xiàn)嬰兒有這類反應(yīng),應(yīng)馬上停止孩子食用桃子并送院求醫(yī)。

    中藥如桑葉、蘇葉、牡蠣、珍珠母、神曲、木香、蒲公英等有止癢解敏感的作用。

    5 、孕婦:

    過量食用生熱可能引起急性流產(chǎn)、出血等。

    桃子性溫,具有潤腸、活血的功能。

    一般潤腸、活血的食物和藥物都易引起流產(chǎn)出血,臨床都禁忌孕婦服用。

    懷孕期間,黃體素增加,孕婦體內(nèi)多偏溫燥,所謂“孕婦一把火”,而桃子性溫,多食會加重孕婦的燥熱,造成胎動不安而流產(chǎn),所以孕婦不適合食用。

    桃子,既香又清脆,眼下正值中國鮮桃上市的季節(jié),不少去中國公干的商人,因此以為能大飽口福。

    不過,日前網(wǎng)上盛傳5 種人要“桃”避,他們分別是:內(nèi)熱偏盛者、糖尿病患者、腸胃虛弱者、嬰幼兒及孕婦。

    民間自古有“桃飽杏傷人”之說,到底桃是“美味養(yǎng)人”?還是“多吃傷人”?

 
關(guān)鍵詞: 桃子
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