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梁靜茹養(yǎng)生私房菜:芒果三文魚沙拉清熱養(yǎng)顏

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-04-25  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):548
核心提示:著名歌手梁靜茹出生于馬來西亞,喜歡吃芒果,還擅長(zhǎng)熱帶水果入菜的創(chuàng)意烹飪。現(xiàn)在正是芒果上市的季節(jié),梁靜茹來為我們支招--如何挑選最新鮮的芒果:

    著名歌手梁靜茹出生于馬來西亞,喜歡吃芒果,還擅長(zhǎng)熱帶水果入菜的創(chuàng)意烹飪。現(xiàn)在正是芒果上市的季節(jié),梁靜茹來為我們支招--如何挑選最新鮮的芒果:

    芒果一旦成熟便會(huì)軟化,不耐運(yùn)輸,因此果農(nóng)多半會(huì)預(yù)先采下,再加以催熟,但是這樣果實(shí)就失去了天然的鮮味、香味和甜味,所以在選擇時(shí)以其硬實(shí)程度作為判定的標(biāo)準(zhǔn),即果熟度在八成或九成以上,如達(dá)不到就沒有原果鮮味和香味,只要輕松幾招,你就能慧眼挑芒果:

    鼻子聞:一個(gè)好的芒果會(huì)散發(fā)出果香的味道,一般是香味越濃郁,味道越好。

    比重量:同樣大小的芒果中,相對(duì)較重、組織較細(xì)密,水分較多的,比較好吃。

    看蒂頭:蒂頭部分較展開,是芒果成熟的象征。

    按果肉:輕輕按壓果肉,一個(gè)成熟的芒果會(huì)感覺到很有彈性,就像桃子一樣,太過柔軟表示過熟了。

    看表皮:避免挑選有過多黑色斑點(diǎn)的芒果。芒果有少量的斑點(diǎn)是正常的,但是如果有太多,那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。

    看色澤:芒果的色澤鮮艷自然為上品,而外皮細(xì)致光滑比粗糙的好。

    ■ 相關(guān)鏈接

    梁靜茹的私房菜

    --熱帶水果沙拉

    做法:芒果1個(gè),番石榴1個(gè),香梨1個(gè),切粒,配上鮮三文魚,最后淋上椰漿即可。

    提示:三文魚的魚肉質(zhì)感硬,略帶海鹽咸香,與香甜的芒果一拍即合,是一道別致又清新的沙拉。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 梁靜茹 養(yǎng)生 芒果 三文魚
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