腰果有美顏抗衰老等保健養(yǎng)生功效 3類人絕不能吃。腰果是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N美味零食，一般人均可食用，即美味又保健養(yǎng)生。腰果又名雞腰果、介壽果，性味甘、平，具有降壓、美顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老、利尿降溫等保健養(yǎng)生功效。不過鳳凰中醫(yī)提醒，有3類人絕不能食用，否則不利于身體健康。
腰果是一種營養(yǎng)豐富，味道香甜的干果，即可當(dāng)零食食用，又可制成美味佳肴。那么，腰果都有哪些保健養(yǎng)生功效呢？鳳凰中醫(yī)為您介紹腰果的三大保健養(yǎng)生功效。
1、含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
2、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。
3、經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲。
哪些人不適合吃腰果
一般人群均可食用腰果，但是以下這些人要慎食，以避免引起不良后果。
1、腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴(yán)重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用；
腰果是良藥有3功效 但3類人絕不能食用
2、腰果含有多種過敏原，對于過敏體質(zhì)的人來說，可能會(huì)造成一定的過敏反應(yīng)。
3、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發(fā)胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用。
【相關(guān)閱讀】
專家呼吁高度重視過敏性休克
