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“吃啥補(bǔ)啥”幾大錯(cuò)誤

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-07  瀏覽次數(shù):717
核心提示:以形補(bǔ)形,以臟補(bǔ)臟,用通俗的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是吃啥補(bǔ)啥,這是古老的中醫(yī)食療學(xué)說(shuō)中流傳至今且仍具有相當(dāng)影響力的觀點(diǎn)之一。其核心思想就是用動(dòng)物的五臟六腑來(lái)治療人體相應(yīng)器官的疾?U庵?jǐn)S礪鄞酉執(zhí)?蒲У慕嵌瓤慈雜幸歡ǖ牡覽恚??牽?隕恫股恫荒芑?檔乩斫猓??荒芾撓


  “以形補(bǔ)形,以臟補(bǔ)臟”,用通俗的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)就是“吃啥補(bǔ)啥”,這是古老的中醫(yī)食療學(xué)說(shuō)中流傳至今且仍具有相當(dāng)影響力的觀點(diǎn)之一。其核心思想就是用動(dòng)物的五臟六腑來(lái)治療人體相應(yīng)器官的疾病。這種理論從現(xiàn)代科學(xué)的角度看仍有一定的道理,但是,“吃啥補(bǔ)啥”不能機(jī)械地理解,更不能濫用,否則會(huì)有損健康。

     中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,動(dòng)物臟器為“血肉有情之品”,較草本藥物更易被人體吸收,因而能迅速起效,在調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)益方面效果明顯。另外,動(dòng)物臟器與人體相應(yīng)內(nèi)臟在形態(tài)、組織成分構(gòu)成和生理功能等方面有諸多相似之處,當(dāng)人體某一內(nèi)臟發(fā)生病變時(shí),用相應(yīng)的動(dòng)物內(nèi)臟來(lái)治療或作為補(bǔ)益,往往會(huì)收到很好的療效。隨著現(xiàn)代科學(xué)研究方法的引入,對(duì)臟器療法的研究取得了明顯進(jìn)展,也進(jìn)一步證實(shí)了“以臟補(bǔ)臟”有一定的科學(xué)性。如從動(dòng)物胰腺提取的胰島素可治療糖尿病;從豬肝中提取的豬肝核糖核酸可治療慢性活動(dòng)性肝炎及慢性遷延性肝炎;眾多動(dòng)物膽汁所含的膽酸鈉、去氫膽酸等,均有明顯的利膽作用,可治膽囊炎、膽石癥、膽囊切除后綜合征等。

  但是,這并不意味著所有的人只要有了胃痛就要吃豬肚,得了心臟病要吃豬心,發(fā)生性功能障礙就要吃什么鞭類,骨折了就得喝骨頭湯……具體的病癥在每個(gè)人身上表現(xiàn)不同,治療和食療方法也不盡相同,還是應(yīng)該區(qū)別對(duì)待。

  ■以肝明目,高血脂者不宜

  根據(jù)“以臟補(bǔ)臟”的理論,豬肝具有補(bǔ)肝的作用,而中醫(yī)理論認(rèn)為,肝開(kāi)竅于目,因此,視力的好壞與肝的關(guān)系非常密切。早在唐代,孫思邈就用豬肝來(lái)治療夜盲癥。生活中許多視力不好的朋友往往對(duì)動(dòng)物肝臟情有獨(dú)鐘,可是,這并不適合高脂血癥患者。動(dòng)物肝臟中含有豐富的膽固醇,這對(duì)高脂血癥患者無(wú)異于火上澆油,因此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議高脂血癥者要少食動(dòng)物內(nèi)臟。那么,高血脂且視力不佳的朋友,如何通過(guò)飲食來(lái)“明目”呢?

  其實(shí),我們沒(méi)有必要把“以形補(bǔ)形”看得過(guò)于神秘,豬肝之所以具有明目作用,與其本身所含有的豐富維生素A密不可分。除了豬肝外,胡蘿卜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的β-胡蘿卜素,它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。更值得一提的是,胡蘿卜不僅具有保護(hù)視力的作用,還有預(yù)防心血管疾病和癌癥的作用。研究證實(shí),每天吃兩根胡蘿卜,可使血中膽固醇降低10%~20%。高血脂且視力不佳的朋友,完全可以用胡蘿卜代替豬肝進(jìn)行食療。

  ■以血養(yǎng)血,老少皆宜

  血液是維持人體基本生理活動(dòng)最重要的物質(zhì)之一。民間常常用各種動(dòng)物血液治療貧血或血虛,這是值得推廣的一種食療方法。鐵是人體必需的微量元素,主要存在于血紅蛋白中。動(dòng)物血液中含有豐富的鐵,且為易被人體吸收的血紅素鐵。

  黑木耳、海帶、芝麻等,雖含鐵量也較高,但所含的鐵為非血紅素鐵,其吸收率多在10%以下。與牛血、羊血等相比較,豬血的含鐵量最高,每100克豬血中的鐵為44.9毫克,是缺鐵性貧血患者的食療佳品。此外,豬血中的蛋白質(zhì)含量也很高,所含的氨基酸比例與人體的也接近,非常容易被機(jī)體利用,特別適合消化功能較弱的老年人和兒童食用。

  ■以腦補(bǔ)腦,老人勿食

  老年朋友常常有不同程度的健忘,中醫(yī)認(rèn)為這多半是因?yàn)槟I氣逐漸虧虛,不能上榮于腦。而根據(jù)“以臟補(bǔ)臟”的理論,豬腦可起到補(bǔ)益大腦的作用,因此,許多老年人熱衷于“吃腦補(bǔ)腦”。其實(shí),這是不正確的。豬腦屬于高膽固醇食物,而老年人常常存在不同程度的高血脂、動(dòng)脈硬化等問(wèn)題,過(guò)多食用高膽固醇食物會(huì)加重病情,甚至誘發(fā)中風(fēng)等疾病。因此,老年朋友在補(bǔ)腦時(shí)不妨選擇核桃、黑芝麻、魚(yú)肉等食物來(lái)代替豬腦。

  ■提高性欲未必非吃動(dòng)物睪丸

  民間常用動(dòng)物睪丸、麻雀肉來(lái)治療性欲低下、性功能障礙等疾病。其實(shí),療效的產(chǎn)生與動(dòng)物睪丸、麻雀肉均為高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物密不可分。研究表明,持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物,能使人在六個(gè)星期內(nèi)增強(qiáng)性欲和改善性生活。因此,性欲低下、性功能障礙的朋友不一定非要吃動(dòng)物睪丸或麻雀肉,適度增加蛋白質(zhì)攝入量,同時(shí)減少脂肪的攝入即可。

  此外,像“吃心養(yǎng)心”、“吃腰子補(bǔ)腎”、“吃肺潤(rùn)肺”等說(shuō)法,從理論上來(lái)說(shuō)雖然有一定的科學(xué)依據(jù),臨床實(shí)踐證明在部分患者身上是有效的,但是,在具體使用時(shí),還得因人而異。例如豬腎具有補(bǔ)腎的作用,但腎結(jié)石患者就不宜食用,他們反而需要限制動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。

  特別需要提醒的是,動(dòng)物的肝、腎是解毒排毒的主要器官,無(wú)論是外來(lái)的還是體內(nèi)產(chǎn)生的各種毒素,絕大多數(shù)要經(jīng)肝、腎處理后轉(zhuǎn)化為無(wú)毒、低毒物質(zhì)或溶解度大的物質(zhì),再隨膽汁到達(dá)腸道或經(jīng)血液循環(huán)到腎臟,隨糞便或尿液排出體外,長(zhǎng)期大量攝入不利于身體健康。
 
 

 
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