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炸香蕉肉卷

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-24
核心提示:原料: 里脊肉1斤,香蕉3根,蛋清1個(gè),面粉,面包糠(或面包) 做法: 1、將里脊肉速凍1個(gè)小時(shí)(更容易切成薄片),切成3cm10cm的薄片,盡量薄,如果不均勻可以用刀面把它拍薄(能買(mǎi)到切好的肉片會(huì)更好)。將肉片的兩面拍上鹽和胡椒粉腌10分鐘。 2、香蕉切成1寸長(zhǎng)的段


    原料: 

    里脊肉1斤,香蕉3根,蛋清1個(gè),面粉,面包糠(或面包) 

    做法: 

    1、將里脊肉速凍1個(gè)小時(shí)(更容易切成薄片),切成3cm×10cm的薄片,盡量薄,如果不均勻可以用刀面把它拍。苜I(mǎi)到切好的肉片會(huì)更好)。將肉片的兩面拍上鹽和胡椒粉腌10分鐘。 

    2、香蕉切成1寸長(zhǎng)的段,將香蕉放到肉片上,用肉片把香蕉卷起來(lái)。 

    3、蛋清打均。將做好的肉先裹上一層薄面粉——沾蛋清,沾面包糠,要用力壓一下,讓面包糠在肉卷上粘牢。 

    4、鍋里放2碗的油,燒到7分熱,將處理好的肉卷放入油鍋,用中火炸4分鐘就可以了。 

    注:自制面包糠:將不帶甜味的面包撕碎,放在微波爐里用中火轉(zhuǎn)2分鐘后,再把面包揉碎就成面包糠了。

 

 
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關(guān)鍵詞: 香蕉 肉卷
 

 
 
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