人們常說:“大暑、小暑,有食懶煮。”這說明了天氣炎熱對人體的影響。為防暑降溫,現(xiàn)介紹幾款防暑茶,供讀者選用。
1、綠豆酸梅茶
綠豆100克,酸梅30克,白糖適量(后下),水煎,待涼后代茶飲。有清涼解毒,生津止渴的作用。
2、苦瓜茶
鮮苦瓜切斷去瓤,納入茶葉接合,懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗擦干凈,連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內(nèi),沸水沖泡,代茶飲。能消暑,明目、解暑、祛濕。
3、消暑解毒茶
銀花、連翹、鮮竹葉各10克,煎水代茶。具有祛暑清熱解毒功效。
4、消暑明目茶
取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,能清熱解毒,降血壓、明目提神。
5、二子菜
枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴,益氣補陰的作用,但有濕熱者不宜飲且。
1、綠豆酸梅茶
綠豆100克,酸梅30克,白糖適量(后下),水煎,待涼后代茶飲。有清涼解毒,生津止渴的作用。
2、苦瓜茶
鮮苦瓜切斷去瓤,納入茶葉接合,懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗擦干凈,連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內(nèi),沸水沖泡,代茶飲。能消暑,明目、解暑、祛濕。
3、消暑解毒茶
銀花、連翹、鮮竹葉各10克,煎水代茶。具有祛暑清熱解毒功效。
4、消暑明目茶
取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,能清熱解毒,降血壓、明目提神。
5、二子菜
枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴,益氣補陰的作用,但有濕熱者不宜飲且。