大棗粥是把煮熟的大棗和泡好的米各加水磨成面熬出來(lái)的粥。
大棗比別的水果含有較多纖維素和鈣、燐、鐵，並有含銅的特點(diǎn)。
材料
大棗30個(gè)，泡的米1杯，水5杯。
做法
(1)把去除核兒的大棗放在水里煮一煮。
(2)把用水泡后的米和煮出來(lái)的大棗燙一下。
(3)把磨后的米放在笊籬上，將米渣扔掉。
(4)把磨的米放在平鍋里倒入水后，用木勺子邊攪邊熬。
(5)白米粥快熬好時(shí)，放上磨好的大棗攪拌著再熬一會(huì)兒�！ �
