在日常生活中,如果想寶貝您的心臟,以下『食療養(yǎng)生方』供您參考:
1.丹參雞﹙排骨﹚:
調(diào)和氣血,改善循環(huán)藥材:丹參12克、赤芍12克、當(dāng)歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白朮10克、郁金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個(gè)、枸杞12克藥材先浸泡后,煮開五分鐘后,將湯汁倒入另一鍋中,繼續(xù)加熱沸騰后,加入雞肉,悶煮至雞肉熟透,加入適量米酒、鹽,沸騰即可。
2.杞菊茶
枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草決明15克,適合血脂肪過高的病人,可以預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化。
3.桂圓棗仁茶
茯苓10克,桂圓肉15克,酸棗仁30克,共煮成湯,去渣后,加入銀耳30克,冰糖適量,適合心神不寧,睡眠不佳,心律不整,四肢微腫的病人。
4.生脈飲
黨參12克,麥門冬12克,五味子6克,適合氣陰兩虛的病人,表現(xiàn)出心悸,口干舌燥,舌紅少津。
5.人參粥
人參末3克,粳米60克,煮成粥,適合肺氣不足的病人,表現(xiàn)出胸悶,呼吸喘促,氣短精神疲乏,懶言音低。