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醬油

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-23
   醬油又稱醬汁,豉汁等,主要由大豆、淀粉、小麥、食鹽經(jīng)過(guò)制曲、發(fā)酵等程序配制而成,咸鮮味,氣味醇香。醬油用于烹飪各種菜肴,制作罐頭、醬菜等,是人們生活中不可缺少的調(diào)料。醬油一般有老抽和生抽兩種:老抽較咸,主要用于提色;生抽主要用于增鮮。
  營(yíng)養(yǎng)功效:
     有烹調(diào)時(shí)加入一定量的醬油,可增加食物的香味,并使其色澤更加好看,從而增進(jìn)食欲。醬油具有解熱除煩、調(diào)味開(kāi)胃的功效。醬油含有異黃醇,這種特殊物質(zhì)可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發(fā)病率。新加坡食物研究所發(fā)現(xiàn),醬油能產(chǎn)生一種天然的抗氧化成分。它有助于養(yǎng)活自由基對(duì)人體的損害,其功效比常見(jiàn)的維生素C和E等抗氧化劑大十幾倍。用少量醬油所達(dá)到的抑制自由基的效果,與一杯紅葡萄酒相當(dāng)。
     食而有道:烹飪時(shí)酌量加入,每次10~30毫升。服用治療血管疾病、胃腸道疾病的藥物時(shí)應(yīng)禁止食用醬油烹制的菜肴,以免引起惡心、嘔吐等副作用。在烹飪綠色蔬菜時(shí)不必放醬油,因?yàn)獒u油會(huì)使這些蔬菜的色澤變得黑褐暗淡,并失去了蔬菜原有的清香。
     精選妙藏:優(yōu)質(zhì)醬油大都呈鮮艷的深紅褐色,不混濁,無(wú)沉淀,無(wú)霉花浮膜,醬香濃郁,味鮮,咸淡適中,無(wú)異味。醬油應(yīng)置于陰涼干燥處存儲(chǔ),盡量養(yǎng)活與空氣的接觸。保質(zhì)期一般不低于6個(gè)月。
 
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