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生病吃什么水果你知道嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-12
     ?夏季是吃水果的黃金季節(jié),水果不僅含有大量纖維,而且還有許多維生素,所以,吃水果對(duì)身體很有好處。然而,不能因?yàn)樗鼈儗?duì)身體有益,就毫無(wú)顧忌地吃起來(lái)。
?專家建議,身體正常的人每天吃水果的數(shù)量,最好控制在兩個(gè)到三個(gè),吃得太多,不一定會(huì)對(duì)身體有好處。
? 如果是病人,可對(duì)癥有選擇性地吃一些水果,否則,會(huì)事與愿違的。
肥胖: 那些正在減肥的人吃水果要有選擇,最好少吃蘋果和提子,因?yàn)榍罢吒邿崃,后者高糖分。市?chǎng)上水果的種類很多,它們的營(yíng)養(yǎng)組合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有數(shù)。
腹瀉: 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤(rùn)腸通便的水果,因吃后易致大便溏瀉,加重病情。
便秘、痔瘡:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利潤(rùn)腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉作用,吃后易引起便秘。
潰瘍、胃酸過(guò)多: 不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。
食積、哮喘:不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃消化的水果。
貧血:不宜吃橙子、柿子等水果,因其含較多的鞣質(zhì)極易與鐵質(zhì)結(jié)合,能阻肌體對(duì)鐵的吸收,且還能引起便秘。
? 糖尿病:宜吃富含果膠,能改變胰島素分泌量,具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無(wú)花果、荔枝、檸檬等水果,以免吃后會(huì)引起血糖升高,而加重胰腺負(fù)擔(dān),不利于治療。
肝炎: 宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C,有保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果。
? 急性腎炎:如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉,因香蕉中含有較多的鈉鹽,能加重浮腫,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。
心力衰竭、嚴(yán)重水腫:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果,因大量水分會(huì)使心力衰竭、水腫病情加重。
高血壓、動(dòng)脈硬化:宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用的水果。
心肌梗塞、中風(fēng):宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因含鞣酸有收斂作用,易引起便秘,會(huì)使病情加重。
冠心病、高血脂:宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和煙酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。
呼吸道感染:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤(rùn)肺、止咳的水果。
發(fā)燒:宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發(fā)燒病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,對(duì)發(fā)燒病人更有益。
體質(zhì)燥熱:宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫?zé)岬乃?/div>
 
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