VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

多吃山楂多飲茶可緩解不良情緒

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-02-13  來源:衛(wèi)生與生活報  瀏覽次數(shù):521
核心提示:春節(jié)期間,許多家庭里水果、糖果、干果、瓜子、花生以及飲料等甜品都擺得滿滿的。有的人在吃了太多的零食后,由于攝取了較平日多的糖分和香料,會表現(xiàn)為莫名其妙的惱怒、情緒激動、嘴干舌苦等癥狀。對此可以適當(dāng)吃一些山楂片,多飲茶水,停吃零食。 山楂片中含山楂酸等

  春節(jié)期間,許多家庭里水果、糖果、干果、瓜子、花生以及飲料等甜品都擺得滿滿的。有的人在吃了太多的零食后,由于攝取了較平日多的糖分和香料,會表現(xiàn)為莫名其妙的惱怒、情緒激動、嘴干舌苦等癥狀。對此可以適當(dāng)吃一些山楂片,多飲茶水,停吃零食。

  山楂片中含山楂酸等多種有機(jī)酸,味酸甘,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化,對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人,吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等,均可消食。山楂還可利膽汁,促進(jìn)胃液分泌。山楂開胃消食、化滯消積,但山楂只消不補(bǔ),脾胃虛弱者不宜多食,健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制。

  茶葉中咖啡堿對于食物中含氮化合物,特別是蛋白質(zhì)之類有緩和消化作用,既不造成浪費(fèi),又有持久耐饑的功效?Х葔A能增加胃腺體分泌,故能促進(jìn)食欲,幫助消化;黃烷醇類化合物也可以增強(qiáng)消化道蠕動,因而有助于食物的消化,預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此,在飯后尤其是攝入較多量的含脂肪食品后,飲茶是有益的。其次,茶葉中含有的多酚類化合物以薄膜狀態(tài)附著在胃的傷口處,起到防止胃潰瘍引起的出血功能。另外,還能吸收對人體有害的物質(zhì),起到“凈化”作用。

 
關(guān)鍵詞: 山楂 茶葉 情緒
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.194 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M