茶葉店里經(jīng)常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實(shí),玫瑰花是很好的藥食同源的食物,如果女性平時(shí)常用它來泡水喝,可以緩解月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至痛經(jīng)等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛。此外,由于玫瑰花藥性溫和,能夠溫養(yǎng)心肝、血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁,喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經(jīng)期,也可以多喝點(diǎn)玫瑰花茶,安撫、穩(wěn)定情緒。
泡玫瑰花茶的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散瘀的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。