咽炎患者在日常生活中可以多食用一點荸薺。
具體方法:咽炎患者可將鮮荸薺洗凈、去皮、切碎,絞汁冷服,每次150克左右,不定量飲用;還可以將荸薺用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5―6個即可。
日常注意:
飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌、清潔和濕潤,改善咽部的環(huán)境,預(yù)防細(xì)菌感染。堅持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
特別提醒--咽炎不愈需要查查胃
生活竅門:
如果出現(xiàn)嗓子刺癢、干疼,有燒灼感或出現(xiàn)不停地清嗓子的癥狀,不妨試試熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將口腔張開以適當(dāng)?shù)木嚯x對著有熱氣的水杯,注意水溫不要超過50℃,以感覺咽喉部舒適為宜,因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。一般情況下,進(jìn)行熱熏氣療法2~3天(每天兩次,每次20分鐘左右)后咽喉部不適及口腔黏膜的干燥癥狀可很快消失或大大緩解。如果癥狀不能緩解或有加重的趨勢,說明可能已經(jīng)形成急性咽喉炎,最好盡快找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。另外,日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜汁等飲品,因為它們都具有清咽潤肺的功效。