影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。不論是中國還是歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認:吃不一定會提高性能力,但肯定會起到“助性”的作用。
良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵
保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。不論是中國還是歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認:吃不一定會提高性能力,但肯定會起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好壞,卻很少注意到自己的“性”福其實就毀在飲食上。
男性不育是飲食惹的禍
家住湖南邵陽的陳峰夫婦,結(jié)婚4年后未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕,陳峰也不是“性無能”,妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫(yī)院,經(jīng)醫(yī)院檢查,女方身體一切正常,問題主要出在男方身體上。醫(yī)院給陳峰做精液常規(guī)檢查時發(fā)現(xiàn),陳峰精液異常,精子總數(shù)偏低,活動率低下,活動度極弱,精液不液化。經(jīng)醫(yī)生檢查、詢問,了解到陳峰身體健康狀況良好,但有不良的飲食習(xí)慣,他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物,從不忌辛辣刺激性食品,又愛喝酒及抽煙,并且從無節(jié)制。于是醫(yī)生建議他從飲食方面調(diào)理,并配合藥物治療。一年之后,陳峰夫婦喜得麟兒。
飲食可影響男性“性福”
影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代,男性性冷淡,妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫(yī)生則建議男性在性生活之前應(yīng)多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能,而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲,甚至導(dǎo)致男性不育。
十大助“性”食品
1.韭菜:《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,能溫補肝腎,助陽固精,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎等作用,適用于陽痿、遺精等疾患。
2.狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
3.泥鰍:泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效,對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進精子形成的作用。
4.魚類:魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
5.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
6.當(dāng)歸:當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。
7.人參:其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
8.大蔥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
9.生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
10.巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當(dāng)然就能提高。
十大敗“性”食品
1.蓮心:蓮子心有清心瀉火作用,可導(dǎo)致男子性欲低下。
2.冬瓜:常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
3.菱角:可平息男女之欲火!妒朝煴静荨分赋觯“凡水中之果,此物最發(fā)冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰。”
4.芥菜:有利水消腫,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。
5.竹筍:竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導(dǎo)致性欲下降,性機能減退。
6.芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數(shù)量下降,出現(xiàn)陽痿不舉。
7.酒精:酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。
8.煙草:男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良,影響陰莖勃起,并使精子變態(tài)。
9.紅蘿卜:紅蘿卜的食用量必須適度,如果過量,紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。
10.魚翅:研究發(fā)現(xiàn),魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外,若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。