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多吃橙既可護膚美膚

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-10-13  來源:39健康網社區(qū)  瀏覽次數(shù):395
核心提示:柑橘類水果含有大量維生素C,而維生素C稱為美容維生素,能增強對日光的抵抗力,抑制皮膚色素顆粒形成,保護皮膚,還可幫助增強皮膚彈性,使肌膚光澤增加。 橙中含量豐富的維生素C、維生素P,能增強機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,有防治高血壓、動脈

  柑橘類水果含有大量維生素C,而維生素C稱為“美容維生素”,能增強對日光的抵抗力,抑制皮膚色素顆粒形成,保護皮膚,還可幫助增強皮膚彈性,使肌膚光澤增加。

  橙中含量豐富的維生素C、維生素P,能增強機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,有防治高血壓、動脈硬化的作用。其中大量維生素B1、B2可促進皮膚新陳代謝和血液循環(huán),使皮膚白皙,口唇潤澤,眼肌柔潤。

  而且橙中含有纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質;橙皮有止咳化痰功效,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。常吃橙子等柑橘類水果還可減少口腔、咽喉、腸胃等部位的疾病。

 

 
關鍵詞: 橙子 皮膚
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