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常吃紅酒燉蘋(píng)果皮膚自然好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-05  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):708
核心提示:蘋(píng)果是種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有活水之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。 美容營(yíng)養(yǎng) 蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9

  蘋(píng)果是種低熱量食物,每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。

  美容營(yíng)養(yǎng)

  蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  除此之外,蘋(píng)果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。將蘋(píng)果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來(lái)流行的去黑眼圈妙方。最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),蘋(píng)果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  美容功效

  1、防止肥胖:和其他水果相比,蘋(píng)果可提供的脂肪可忽略不計(jì),它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋(píng)果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過(guò)胖。

  2、美白牙齒:蘋(píng)果含豐富纖維素,其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。

  3、排毒養(yǎng)顏:蘋(píng)果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng),而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。

  4、美白皮膚:蘋(píng)果中含有大量的維生素C,常吃蘋(píng)果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

  向你推薦自制蘋(píng)果面膜方法:蘋(píng)果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細(xì)嫩,柔滑而白皙。

  同時(shí)可將一塊蘋(píng)果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。

  美容方法

  1、西式吃法

  蘋(píng)果1個(gè),紅糖1勺,原味酸奶1勺。蘋(píng)果洗凈后以橫向的方式切片,在平底鍋里放入紅糖和水煮開(kāi),放入蘋(píng)果片,用小火將片煎熟。要注意多翻幾次,以便使兩邊都均勻沾上糖。煎到兩面都呈金黃色時(shí)就可以盛盤(pán)。最后淋上酸奶就可以享用了。香甜至極,美味難擋。

  2、窈窕美容液

  做這個(gè)美容液的原料非常簡(jiǎn)單,蘋(píng)果、橙子、少許冰糖和紅茶。蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸,能使積存在我們體內(nèi)的脂肪分解,保持窈窕身材。橙子富含豐富的維生素C,能美白肌膚,還能抗氧化,這些都能起到美容的作用。

  先把蘋(píng)果和橙子分別去皮去籽,把蘋(píng)果丁和橙肉一塊放入壺里,蘋(píng)果中含有不可小視的纖維素,不僅可以通便,還可以讓腸道里的膽固醇含量減少,窈窕美容液的名字由此而來(lái)。

  用少量的水將它們煮開(kāi),一起煮開(kāi)后倒入放了紅茶包的容器里,香濃好喝的窈窕美容液就熱力登場(chǎng)了。閑暇時(shí)喝上這樣一杯窈窕美容液,內(nèi)在調(diào)理,外在養(yǎng)顏。

  紅酒燉蘋(píng)果美容食療的做法

  1、蘋(píng)果去皮,用切蘋(píng)果的刀切成瓣?duì)睢?/p>

  2、把蘋(píng)果放入鍋里(深一點(diǎn)的奶鍋),倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果即可。

  3、用中火燉煮蘋(píng)果15分中關(guān)火。

  4、蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用最好

 

 
關(guān)鍵詞: 紅酒 蘋(píng)果 皮膚
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