吃晚飯的時(shí)間太晚,不但有可能讓人變胖,還可能導(dǎo)致尿結(jié)石。中日友好醫(yī)院泌尿外科馮昭含主任醫(yī)師提醒,為避免尿結(jié)石,晚餐不要吃太多,也不要吃太晚。
馮昭含指出,夏天天氣炎熱,人們出汗多,如果喝水不夠的話,尿酸升高,尿堿就容易形成尿結(jié)石。另外,夏天白天天氣熱,很多人推遲晚飯時(shí)間。而人體排鈣的高峰期是飯后4到5小時(shí),因此晚飯吃得晚的人還沒到排鈣高峰期就上床睡覺了,這導(dǎo)致鈣不能及時(shí)隨尿液排出,時(shí)間長了就可能形成結(jié)石。
尿結(jié)石不但會堵塞輸尿管,導(dǎo)致患者腰部疼痛,而且慢性的尿結(jié)石還可能導(dǎo)致腎積水、腎功能衰竭等。因此專家提醒人們,要預(yù)防尿結(jié)石,首先在夏天要多喝水,這是最簡單有效的方法。其次是晚餐別吃太晚也別吃太多,睡前最好先排尿。(記者楊鳳立)
馮昭含指出,夏天天氣炎熱,人們出汗多,如果喝水不夠的話,尿酸升高,尿堿就容易形成尿結(jié)石。另外,夏天白天天氣熱,很多人推遲晚飯時(shí)間。而人體排鈣的高峰期是飯后4到5小時(shí),因此晚飯吃得晚的人還沒到排鈣高峰期就上床睡覺了,這導(dǎo)致鈣不能及時(shí)隨尿液排出,時(shí)間長了就可能形成結(jié)石。
尿結(jié)石不但會堵塞輸尿管,導(dǎo)致患者腰部疼痛,而且慢性的尿結(jié)石還可能導(dǎo)致腎積水、腎功能衰竭等。因此專家提醒人們,要預(yù)防尿結(jié)石,首先在夏天要多喝水,這是最簡單有效的方法。其次是晚餐別吃太晚也別吃太多,睡前最好先排尿。(記者楊鳳立)