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除了調(diào)味,生姜還能這么用

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-11-29  來源:河南商報
核心提示:有媒體稱生姜養(yǎng)生風(fēng)靡日本。他們不但用生姜制成飲品,還用生姜足浴,以達(dá)到御寒、提高身體免疫力、治腳氣等功效。

 

    近日,有媒體稱生姜養(yǎng)生風(fēng)靡日本。他們不但用生姜制成飲品,還用生姜足浴,以達(dá)到御寒、提高身體免疫力、治腳氣等功效。

    相比日本,生姜在中國可以說和人們的生活密切相關(guān),可除了把它當(dāng)成一種基本的調(diào)味品,到底有多少人知道它養(yǎng)生的功效和妙用呢?下面讓我們好好了解一下。

    河南商報記者 王銀萍 張孟愛

    功效

    生姜溫中,

    是保健祛病的“良藥”

    俗話說,冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開處方;家備生姜,小病不慌;早上三片姜,賽過喝參湯……這些古人留下來的“名言”,足可說明生姜是絕好的天然保健品。

    鄭州市中醫(yī)院肝病科主任羅宏偉介紹說,生姜除了是必不可少的調(diào)味品之外,更有多種醫(yī)藥功效。

    生姜性溫味辛,可食用也可藥用。羅宏偉介紹,作為調(diào)味品,它去腥、除膻,菜湯加姜不但祛寒和中,味道亦清香。從醫(yī)藥功效上講,生姜溫中,回陽,溫肺化飲,是保健袪病的“良藥”.中醫(yī)認(rèn)為,生姜功能溫中健脾,和胃止嘔,發(fā)表散寒,去痰飲,療喘咳,治脅瀉脹滿。有研究表明,生姜中含有100多種化學(xué)成分,其中主要是揮發(fā)油、姜辣素和二苯基庚烷,具有健胃、防暈、止嘔、強(qiáng)心、殺菌、抗炎、發(fā)汗、化痰及中樞抑制等作用。

    羅宏偉還說,生姜除了有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔等作用,特別對于魚蟹毒、半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。

    用途

    用處廣泛,

    既可內(nèi)服也可外用

    生姜既可內(nèi)服,也可外用,用途甚廣。羅宏偉說,比如用黃酒和生姜絲煮后飲用既可活血祛寒,又可以開胃健脾;比如用生姜片貼到肚臍、內(nèi)關(guān)穴,或者含在嘴里,可緩解暈車、暈船癥狀。除此之外,它還有以下用途:

    治傷風(fēng)感冒:遭受風(fēng)寒感冒后,可用生姜加紅糖熬制成湯,可增進(jìn)血行,驅(qū)散寒邪,緩解頭疼、咳嗽等癥狀;也可將雙腳浸于熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜,浸泡時可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋,并不斷添加熱水,浸泡至腳面發(fā)紅為止,此法對風(fēng)寒感冒、頭痛治療效果顯著。

    治療嘔吐:生姜對胃熱、胃寒等引發(fā)的嘔吐,有很好療效。對胃寒引發(fā)的嘔吐,可直接用生姜榨汁服用;對胃熱引發(fā)的嘔吐,可配合一些清胃熱的藥,如黃連等一起熬制服用,止吐效果非常好。另外,妊娠嘔吐時,亦可沖飲紅糖姜水,有較好效果。

    化痰祛濕:生姜的散濕作用特別好,還能夠暖脾胃、促進(jìn)發(fā)汗,是痰濕體質(zhì)的首選食物。所以對于痰濕體質(zhì)的人,可經(jīng)常在飲食中加入生姜,也可用生姜配陳皮、薏仁、半夏熬成水渴,祛濕化痰效果甚佳。

    開胃健脾:生姜能夠溫化水濕,刺激食欲,對胃口不佳者生姜有促進(jìn)唾液分泌、促進(jìn)唾液中淀粉酶合成的效果,從而增加對食物的攝取、消化、吸收。

    緩解肌肉疼痛:生姜中含有一種與水楊酸類似的物質(zhì),故有鎮(zhèn)痛抗炎作用,可用于風(fēng)濕痛和腰腿痛,沖服姜糖水,微微發(fā)汗,癥狀就會減輕。另外,有些人喜歡夏天沖冷水澡或者露宿戶外,特別是老人容易引起肩周炎。遇到這種情況,可燒制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸姜湯水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次,可使肌肉由張變弛、舒筋活血,大大緩解疼痛。

    此外,生姜還可抗腫瘤、防便秘、止下痢、抗過敏、防止血栓形成、抗氧化衰老、除腳汗腳臭、預(yù)防膽結(jié)石等。

    提醒

    吃生姜不是對誰都有益

    生姜雖對身體有這么多好處,但羅宏偉提醒大家,并不是什么人吃生姜都對身體有益,食用不當(dāng)會造成不良后果。

    羅宏偉說,對于有心腦血管疾病的人,最好不要過量使用,或長期使用,否則會給身體帶來不利影響。陰虛火旺體質(zhì)的人,或有濕熱癥狀的人最好少吃或不吃,或等癥狀緩解后再使用。

    專家還提醒,姜辛辣、性熱,大量食用生姜,會刺激胃腸器官,使消化和吸收功能減弱。受寒后引起的喉痛、喉干、大便干燥不宜用生姜,患痔瘡、腸結(jié)核、胃出血和細(xì)菌性痢疾者也不宜服用。另外,且不要吃腐爛變質(zhì)的生姜,因生姜腐爛變質(zhì)后可產(chǎn)生有毒物質(zhì),而且毒性很強(qiáng),這種有毒物質(zhì)被胃吸收后可很快到達(dá)肝臟,導(dǎo)致肝細(xì)胞中毒變性。

    ■ 鏈接

    生姜外用妙方

    防暈車(船):生姜切成1元硬幣大小2片,于乘車(船)前貼內(nèi)關(guān)穴處(前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2橫指正中兩筋之間),膠布固定?煞罆炣嚕ù矣兄雇滦Ч。

    治足癬:生姜100克(切片)、食鹽50克,清水2碗,煮沸10分鐘,待藥液溫度適宜時浸泡患足30分鐘,每日1次,一般連用5~7日即可愈且不易復(fù)發(fā)。

    治汗腳:干姜15克,白礬15克,水煎后,待藥液溫度適宜時浸泡雙腳30分鐘,每日2次(再用時加溫),連用數(shù)日即效。

    治扭傷:生姜適量搗爛,加食鹽少許混勻,敷患處(范圍應(yīng)蓋過腫痛部位),每日換藥1次,可治療急性踝關(guān)節(jié)扭傷、急性腰扭傷,一般敷用2~3次即可獲愈。

    治凍瘡:凍瘡初起,將生姜在爐火上烤熱切片,反復(fù)擦患處;或用生姜60克搗爛,加白酒100克密封浸泡3天后,蘸藥酒擦患處,每日3次,連用7天。

    治療斑禿(鬼剃頭):將鮮姜切斷,用切面反復(fù)擦患處,每日3~5次,連用3~4周即可有新發(fā)生成。該法可作為其他治療的輔助療法。

    治齲齒牙痛:用塊生姜,咬在患牙上,可迅速止住牙痛。

編輯:wth

 
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