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吃蘋果比喝可樂傷牙

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-10-31  來源:西安商報(bào)  瀏覽次數(shù):584
核心提示:英國一項(xiàng)研究指出,吃蘋果令牙齒受到損害的風(fēng)險(xiǎn),比碳酸飲品(即可樂)還要高出近3倍,原因是吃蘋果會令口腔的酸度大增。

  英國一項(xiàng)研究指出,吃蘋果令牙齒受到損害的風(fēng)險(xiǎn),比碳酸飲品(即可樂)還要高出近3倍,原因是吃蘋果會令口腔的酸度大增。

  研究人員對1000名18至30歲男女進(jìn)行了口腔不同部位牙齒琺瑯質(zhì)、牙本質(zhì)的磨損程度與飲食關(guān)系的分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吃蘋果令牙本質(zhì)耗損的風(fēng)險(xiǎn)比普通飲食高2.7倍,飲果汁對上排牙齒牙齦附近琺瑯質(zhì)的破壞高3倍,飲啤酒高2倍。

  專家建議,若想一舉兩得地同時(shí)吸收蘋果養(yǎng)分及保護(hù)牙齒,吃蘋果時(shí)應(yīng)連含鈣牛奶或芝士進(jìn)食,或是進(jìn)食后馬上飲清水或漱口,沖走糖分。而用吸管飲果汁也有助保護(hù)牙齒。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 蘋果 可樂 牙齒
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