聽說(shuō)黃豆中含有植物雌激素，所以男人不宜多吃，是這樣嗎？那赤豆、黑豆、蕓豆等豆類是不是情況類似？
答：豆類和豆類制品是很好的植物蛋白，只是有個(gè)不容易吸收的毛病，除了一些有痛風(fēng)、尿酸高的病人要少吃或者不吃，男性在飲食中適當(dāng)多吃點(diǎn)豆類和豆制品沒(méi)什么問(wèn)題。
雖然黃豆里含有植物雌激素——大豆異黃酮，但其在大豆中的含量非常有限，除非一天三頓拼命吃豆腐和豆制品，正常的食用量不會(huì)影響男子的性激素水平，更不會(huì)影響孩子的性征發(fā)育。其他的豆類也一樣。
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