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蘋果有四大你意想不到的食療功效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-23  來源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):480
核心提示:蘋果有四大你意想不到的食療功效

  1.調(diào)節(jié)輻射

  在家里自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補(bǔ)水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌膚的效果,學(xué)習(xí)一下吧!

  具體方法:

  把一個(gè)青蘋果連皮放入一個(gè)攪拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大湯匙檸檬汁,1/4杯蘆薈汁,持續(xù)攪拌,直到形成稠膏。

  將膏體涂抹在臉、脖頸、鎖骨等外露部位,15分鐘后用溫水洗凈。

  注意:

  涂抹前先取少量涂在臉部或頸部,確保肌膚不會(huì)對(duì)其中某種材料有不良反應(yīng)。

  2.幫助呼吸

  下次削蘋果前好好想想吧——蘋果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑,可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害。

  倫敦圣喬治醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,每周至少吃5個(gè)蘋果的人的肺功能比不吃的人好。

  所以,從今天開始,在午餐計(jì)劃里加一個(gè)蘋果吧。

  3.使頭皮恢復(fù)活力

  使用蘋果醋,對(duì)頭屑說再見!洞椎闹委煿τ谩返淖髡逤alOrey告訴我們,蘋果醋可以去除一種導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的細(xì)菌。

  試試這樣作:

  洗凈頭皮后,直接倒幾匙蘋果醋,然后按摩至吸收,保持一分鐘,最后清洗干凈。

  4.瘦身

  做蛋糕時(shí)用蘋果醬代替一半黃油或油,那么這種甜點(diǎn)就自然會(huì)更甜、更濕滑、更少脂肪。

  果醬不含脂肪、無膽固醇,而且一杯果醬含有的纖維含量相當(dāng)于一杯糙米。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 蘋果 飲食療法 保健 功效
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