超市中有一種棗特別受歡迎,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效,特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用,是很多白領(lǐng)女性的常備零食。
廣東省中醫(yī)院“治未病中心”主任醫(yī)師林燕釗指出,對(duì)于氣虛或血虛體質(zhì)的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但大棗雖好,也不要多食,尤其是阿膠棗,吃得過(guò)多不利于消化和吸收,如果你是胃熱或者消化不良患者,多吃滋膩食物礙胃,影響食欲,日久還容易上火,故阿膠棗一次食用最好不要超過(guò)7顆。
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