許多老人喜歡喝茶,特別是在冬季,沏上一壺熱濃茶,暖暖的喝著,感覺非常愜意。殊不知,暖暖的熱濃茶卻會讓人的體溫降低。
過量喝濃茶會帶走人體內(nèi)的鐵。缺鐵不僅降低人的抗病能力,容易感染各種疾病和炎癥。缺鐵會使胃腸道血氧供應(yīng)不足,導(dǎo)致消化不良,食欲不振。缺鐵會加速老人衰老,易出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷的癥狀。
因此,冬季怕冷的老人,最好少喝濃茶。喜歡飲茶的老人,冬季可適當喝些紅茶,以驅(qū)寒暖胃。喜歡綠茶的老人,最好能在茶中放幾個紅棗,以抵其寒涼之性。
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