如果是整天都覺得全身困重，有時頭暈或頭部像戴了一頂帽子一樣不舒服，腰部或者腿部沉重，加上舌苔白厚，這種春困是以濕為主。
———用薏米、芡實等煲湯飲用祛濕。
如果是飯后覺得疲倦明顯，伴有食欲不振，大便偏爛，或容易拉肚子等情況，這種春困是以脾虛濕盛為主。
———用健脾補脾的黨參、北芪、白術(shù)等煲湯飲用。
若平時體質(zhì)偏熱或氣溫偏高出現(xiàn)口干口苦、口氣較重、小便偏黃等情況。
———用五花茶、赤小豆、土茯苓等清熱祛濕。
【相關(guān)閱讀】
祛濕除邪 赤小豆湯的功效與做法
早春人易“濕”少吃熱帶水果多吃玉米
花椒可治除濕止痛 配菜可去腥防腐
冬吃陳皮鴨暖胃除濕止咳化痰
5個方法教你去除體內(nèi)濕氣
黃瓜除濕又抗癌
伏天常喝薏米粥清熱除濕養(yǎng)顏
