夏季消暑防病重在祛暑濕，做好防暑祛濕的工作，就是做了消暑防病。中醫(yī)認為，藥茶不僅為身體補充足夠的水分，還在夏季養(yǎng)生防濕祛濕方面更具獨特的作用。那么，哪些藥茶祛濕效果最好呢？下面中醫(yī)推薦3款祛濕藥茶。
藥茶1：檸檬茶
鮮檸檬25克（或干品10克），鮮姜2片。以沸水500毫升煎3分鐘后，置茶杯內(nèi)隨飲，可回泡，每日1劑。有祛暑化濕養(yǎng)胃的作用。
藥茶2：夏枯草茶
取夏枯草60克，紅砂糖20克，以沸水1500毫升煎1分鐘后，悶泡5分鐘，置保溫瓶中，代茶飲用。每日1劑。有清肝養(yǎng)脾利濕作用。
藥茶3：雙花茶
取金銀花5克、菊花3克、綠茶3克、紅砂糖10克。每次用沸水200ml沖泡，分2~3次飲用，可回泡，每日1劑。有清肝解毒利濕功能。
【相關(guān)閱讀】
夏季脾虛怎么辦？4種豆類6款食譜健脾祛濕
春夏之交應(yīng)防暑濕 飲食補脾胃 讓你健康度夏
夏季濕氣大 中醫(yī)推薦湯水祛濕良方
夏季喝鴨子湯 清熱解毒祛濕最好
夏季雨水多 7招祛除體內(nèi)濕氣
