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食補(bǔ)小方保養(yǎng)頸部抗衰老

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-04-16  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線  瀏覽次數(shù):370
核心提示:頸部皺紋是人老化的重要標(biāo)志,頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝、鞏俐還是范冰冰等大明星,她們都極其美麗,極其注重保養(yǎng),但她們?nèi)匀粵](méi)能遮擋住頸部皺紋的侵襲。皺紋成為他們年齡的告密者。那如何保養(yǎng)頸部去除頸紋呢?

  頸部皺紋是人老化的重要標(biāo)志,頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝、鞏俐還是范冰冰等大明星,她們都極其美麗,極其注重保養(yǎng),但她們?nèi)匀粵](méi)能遮擋住頸部皺紋的侵襲。皺紋成為他們年齡的告密者。那如何保養(yǎng)頸部去除頸紋呢?

  豆腐魚(yú)骨湯補(bǔ)充膠原蛋白助防皺

  脖子膠原分布較少,所以容易出現(xiàn)皮膚松弛及長(zhǎng)皺紋的狀況,所以保養(yǎng)頸部去除頸部首先可由內(nèi)補(bǔ)充膠原蛋白。補(bǔ)充膠原蛋白,魚(yú)類是首選。很多人不喜歡吃魚(yú)皮及骨頭,其實(shí),魚(yú)肉膠原含量豐富,其對(duì)人體的幫助要比用激素催長(zhǎng)起來(lái)的雞肉、豬肉要好得多!所以去除頸紋不防試試豆腐魚(yú)骨湯吧。

  做法:把分離的魚(yú)皮、魚(yú)骨頭放入適量水中,撒上蔥花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小時(shí),待顏色變白后,加入切好的豆腐和香菇,制成鮮嫩的豆腐魚(yú)骨湯。

  功效:多吃能補(bǔ)充你日漸流失的膠原蛋白!

  去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

  鮮羊肉片500g,當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g,生姜1小塊,糯米100g。

  先將羊肉、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸,羊肉取出,再將糯米放入,煮沸以后放入羊肉,加少量鹽,煮熟。

  早餐時(shí)空腹食羊肉和米粥。

  去除頸紋光靠食補(bǔ)還不夠

  去除頸紋光靠食補(bǔ)是不夠的,我們還需進(jìn)行外部保養(yǎng)。如按摩、做保健操,涂抹保養(yǎng)品等。

  維生素C+按摩 助OL除頸紋

  將維生素C片放在碗中,然后加入適量熱水,等水溫降低、維生素C完全溶解后,將維生素C均勻地抹在脖子上,按摩10分鐘。然后在椅子上坐直,頭微微向前傾,再向右側(cè)偏10°,下巴稍抬起,保持2分鐘,再慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子10次。注意,脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態(tài)!左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性!

  給頸部涂隔離霜

  對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的女性來(lái)說(shuō),膠原分布較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害,所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關(guān)鍵,我們做面膜、擦隔離霜的時(shí)候也不要忘記了頸部。

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編輯:yuanlee

 
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