西蘭花的功效

　　1.寶寶常吃可促生長、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力；2.提高肝臟解毒能力，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生；3.維生素K能維護(hù)血管韌性；4.富含硒、維生素C、胡蘿卜素，抑制癌腫生長；5.含抗氧化劑異硫氰化物保護(hù)眼睛免受紫外線傷害；5.有助于清理肺部有害細(xì)菌。

    【相關(guān)閱讀】

    西蘭花不能煮著吃 7個飲食誤區(qū)你懂嗎?

    盤點(diǎn)不能生吃的蔬菜：西蘭花生吃不容易消化