小敏剛參加工作1年,人長(zhǎng)得很漂亮,就是臉上的痘痘老好不了,在我的門診治了1個(gè)月初見成效。元旦小長(zhǎng)假過后,她來找我,痘痘又冒出好多。仔細(xì)詢問發(fā)現(xiàn),放假3天她吃了一堆甜食。
痘痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡,好發(fā)于青春期。由于生活條件改善,食物供給充足,痤瘡的發(fā)病率逐年增多,年齡跨度也逐漸增大。痤瘡的發(fā)病原因很多,一般與遺傳、內(nèi)分泌、毛囊角化過度、細(xì)菌感染等因素相關(guān),同時(shí)飲食、環(huán)境、精神因素等也是誘導(dǎo)疾病加重的重要原因。特別是進(jìn)食甜食、油炸食品等高能量的飲食,這些食物能增加皮脂的分泌或改變皮膚表面的脂類成分,讓皮膚變得更加油膩,毛囊更加堵塞。
因此,科學(xué)合理選擇食物,對(duì)減輕痤瘡有很大幫助。盡可能控制進(jìn)食甜食、油炸食品、動(dòng)物脂肪等,多吃富含維生素的蔬菜水果。
需要注意的是,生了痤瘡避免用手摳或擠壓粉刺,用溫水、含硫磺或其他去脂消炎皂洗滌。
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