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芒種時節(jié)慎防真菌 七大疾病不可忽視

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-06-07  來源:家庭醫(yī)生在線
核心提示:芒種是24節(jié)氣中的第9個節(jié)氣,也是夏季6個節(jié)氣的第3個。芒,指有芒的谷物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即從芒種開始要忙著種有芒的農作物,所以叫芒種。從芒種節(jié)氣開始,天氣甚熱,雨水較多,濕度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方則已進入梅雨天,要注意防濕。那么芒種時節(jié)如何防病養(yǎng)生呢?

  芒種是24節(jié)氣中的第9個節(jié)氣,也是夏季6個節(jié)氣的第3個。芒,指有芒的谷物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即從芒種開始要忙著種有芒的農作物,所以叫芒種。從芒種節(jié)氣開始,天氣甚熱,雨水較多,濕度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方則已進入梅雨天,要注意防濕。那么芒種時節(jié)如何防病養(yǎng)生呢?

  要防心臟疾病

  芒種節(jié)氣,氣溫更高,濕度更大,心臟負荷逐漸加重,有心臟病、冠心病的人要注意保養(yǎng),少熬夜,避免工作過分緊張,生活要有節(jié)奏,可以吃一些保養(yǎng)心臟的藥食,如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲,氣虛乏力者可以加西洋參3克,或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥,或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。

  易患口舌生瘡

  中醫(yī)認為心與小腸相表里,芒種開始,濕熱更重,如濕熱內積,心火重,小腸積熱,就會出現小便黃短,舌紅苔黃,大便秘結,口舌生瘡,就應該少吃辛熱之品,如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。

  可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便秘結的可加大黃2克。如出現尿頻、尿痛的就應看醫(yī)生。

  防婦科病

  婦女易患白帶多而黃,應少吃辛熱食物,多吃一些清熱利濕之品,如綠豆,還應常吃健脾利濕之品,如薏米、山藥、白扁豆、粳米粥。

  防真菌

  芒種過后,午時天熱,人易汗出,衣衫要勤洗勤換。濕天應經常更換內衣。

  腹瀉

  夏天氣溫高、濕度大,食物易腐敗變質,再加上不少人貪食直接從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等,夏季成了急性腸胃炎發(fā)作的高峰期。

  腹瀉癥狀:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等,嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。

  腹瀉預防:預防夏季腹瀉,關鍵是要防止“病從口入”——注意環(huán)境衛(wèi)生、手的衛(wèi)生,最重要的就是飲食衛(wèi)生。水要燒開,食物要熟透,從冰箱里拿出來的食物一定要熱透,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取。外面買回來的涼菜,隔夜后就不要吃了。

  腹瀉治療:一旦出現腹瀉、嘔吐等癥狀,應及時到醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務站就診。患者應多喝水,尤其要喝一些淡鹽水;人體一旦脫水,很可能引發(fā)腎功能衰竭。

  有人拉肚子就不吃飯,以為這樣可以減輕腸道負擔。實際上,這是不科學的。腹瀉時,人急需補充營養(yǎng),可以吃一些稀、軟、易消化的食物,注意避免食用帶油的食物。

  中暑

  一到高溫天氣,最常見的病就是中暑。中暑的原因有很多,受陽光直接暴曬,處于高溫、悶熱且通風條件差的室內,在人群擁擠的悶熱環(huán)境中。

  中暑癥狀:頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安,嚴重者會有昏厥、痙攣等癥狀。

  高危人群:高溫作業(yè)者、老人、兒童、孕產婦、心血管病患者、糖尿病患者等。

  中暑預防:一般人應注意出行躲避烈日,別等渴了才喝水,多吃水果蔬菜,保持充足睡眠,謹防情緒中暑。戶外或工廠里的高溫作業(yè)者、小飯店里的廚師、在室外上體育課的學生等人群,應做好防暑準備,并隔一段時間到陰涼通風處休息。心腦血管疾病患者、糖尿病患者、平時體質弱的人以及頸椎有問題、腦供血不足的人,應避免到易使人中暑的環(huán)境去。產婦“坐月子”期間也應注意室內通風,太熱時可開空調,注意風不對著人吹即可。嬰幼兒不宜捂得太嚴,穿肚兜或一層薄衣,睡覺時身上搭一層毛巾被即可。

  防暑藥物:有中暑癥狀,可以吃人丹,或在太陽穴處抹清涼油,也可將風油精滴幾滴到水里喝。因中暑而上吐下瀉的人,服用藿香正氣軟膠囊效果不錯。

  中暑治療:中暑癥狀如果不是很嚴重,應立即到陰涼處休息;同時補充水分,小口慢飲,以防加重心臟負擔;解開領口扣子、領帶、皮帶等,保持身體周圍通風,有條件者可用溫毛巾擦一擦手腳心、腋下、腿窩,幫助身體散熱;在經過一段時間休息后,若癥狀沒有減輕,應及時就醫(yī)。如發(fā)現他人中暑昏迷,除進行上述救治外,還應立即撥打120。尤其是本身患有疾病的中暑者,一定要盡快去醫(yī)院接受救治。

  面癱

  人在睡眠時,全身的肌肉和毛孔都處于“放松”狀態(tài)。如果夜間使用風扇和空調時,讓風長時間直接沖著自己吹,或者空調溫度過低,可導致人體體表微循環(huán)受到寒冷刺激的干擾,局部營養(yǎng)神經的血管發(fā)生痙攣,進而引發(fā)面神經炎,即面癱。這是一種常見病、多發(fā)病,不受年齡限制。

  面癱癥狀:一般癥狀為口歪眼斜,患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓腮、努嘴等動作都無法完成。

  面癱救治:面癱治療短則一周,長則半年,不光影響工作生活,嘴歪眼斜的外貌也讓人十分尷尬。如果出現這樣的癥狀,要趕緊就醫(yī),避免留下后遺癥。

  入伏啦,天更熱了。因此,要做好三伏天疾病防治,防好夏季疾病,健康度盛夏。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 芒種 癥狀 腹瀉
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