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食物養(yǎng)生-螃蟹的營(yíng)養(yǎng)功效

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-09-08  來(lái)源:食物養(yǎng)生  瀏覽次數(shù):1155
核心提示:【食物簡(jiǎn)介】 螃蟹種類可達(dá)500余種。我國(guó)人民吃螃蟹有久遠(yuǎn)的歷史,可以上溯到周天子時(shí)代。直到今天,金秋時(shí)節(jié),持蟹斗酒,賞菊吟詩(shī)還是人們一大享受?梢(jiàn)蟹是公認(rèn)的食中珍味,有一盤蟹,頂桌菜的民諺。它不但味奇美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種高蛋白的補(bǔ)品,對(duì)滋補(bǔ)身體很


        【食物簡(jiǎn)介】 螃蟹種類可達(dá)500余種。我國(guó)人民吃螃蟹有久遠(yuǎn)的歷史,可以上溯到周天子時(shí)代。直到今天,金秋時(shí)節(jié),持蟹斗酒,賞菊吟詩(shī)還是人們一大享受?梢(jiàn)蟹是公認(rèn)的食中珍味,有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味奇美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種高蛋白的補(bǔ)品,對(duì)滋補(bǔ)身體很有益處。

  【營(yíng)養(yǎng)功效】螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn),螃蟹還有抗結(jié)核作用,吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。一般認(rèn)為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫(yī)認(rèn)為螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對(duì)于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。

  【適用人群】 一般人均可食用。每次80克左右。

  【特別提示】螃蟹性咸寒又是食腐動(dòng)物,所以吃時(shí)必蘸姜末醋汁來(lái)祛寒殺菌不宜單食。螃蟹的鰓、沙包、內(nèi)臟含有大量細(xì)菌和毒素,吃時(shí)一定要去掉。不能食用死蟹。因?yàn)樗佬敷w內(nèi)含有大量細(xì)菌和分解產(chǎn)生的有害物質(zhì),會(huì)引起過(guò)敏性食物中毒。醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,應(yīng)蒸熟煮透后再吃。存放過(guò)久的熟蟹也不宜食用。蟹肉性寒,不宜多食,脾胃虛寒者尤應(yīng)引起注意。不宜與茶水同食,吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。蟹肥正是柿子熟的季節(jié),應(yīng)當(dāng)注意忌蟹與柿子混吃。某些病人不宜食用;患有傷風(fēng)、發(fā)熱胃痛以及腹瀉的病人,消化道炎癥或潰瘍膽囊炎、膽結(jié)石癥、肝炎活動(dòng)期的人都不宜食蟹;患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂的人應(yīng)少吃或不吃蟹黃,蟹肉也不宜多吃:體質(zhì)過(guò)敏的人不宜吃蟹。蟹肉寒涼有活血祛淤之功,故對(duì)孕婦不利尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

 
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