人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為:人參能“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目益智。久服延年輕身。”現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),人參還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。
何首烏
宋代《開寶本草》稱何首烏“久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年不老”,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用,并可調(diào)節(jié)血清膽固醇,降低血糖,提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,靈芝能“補(bǔ)肝氣,安魂魄”,“久食,延緩衰老”。現(xiàn)代研究證實(shí),靈芝對(duì)神經(jīng)、呼吸、心血管系統(tǒng)功能有調(diào)節(jié)作用,可調(diào)節(jié)免疫、平衡代謝,延緩人體衰老進(jìn)程。
刺五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),刺五加有抗衰老、抗疲勞、強(qiáng)身體的作用,還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一……”稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七可擴(kuò)張血管,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,常用于防治心血管疾病。
黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為,黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”。清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
枸杞子
《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補(bǔ),陽可生,陰可長(zhǎng)”,F(xiàn)代研究證實(shí),枸杞子有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞再生等作用,久服可增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。