秋天如何養(yǎng)肺

    秋天一到，天氣就漸漸變涼了。氣候往往容易使人感冒著涼，所以，發(fā)生咳嗽痰喘的病人較多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。中醫(yī)根據(jù)季節(jié)的變化對人體影響的規(guī)律，總結(jié)出了秋季易損傷肺氣的理論。 

    秋季養(yǎng)肺的方法有多方面。如：起居上要注意“早臥早起”，衣服宜適當增減。飲食上宜注意多食溫和滋潤的食物，少食辛辣燥烈的食品等等。在身體鍛煉方面應(yīng)該適當做一些有助于補養(yǎng)肺氣的功法。