盛夏,由于天氣悶熱,人們出汗增多,血液濃縮,血黏度增高,從而容易形成血栓,誘發(fā)心梗和其他心血管事件。
心肌梗塞發(fā)生前常有些征兆,如發(fā)病前多會出現(xiàn)嚴重而持續(xù)的胸悶、心絞痛等。心梗發(fā)生時,胸骨后或心前區(qū)會出現(xiàn)緊縮樣劇烈疼痛,或胸部感到憋、悶、堵、脹,或伴有煩躁不安、面色蒼白,甚至?xí)霈F(xiàn)低血壓性休克。這時若能及時積極治療,就能避免發(fā)生心肌梗塞。
有的人心梗發(fā)生時胸部無疼痛、胸悶不明顯,但常常會出現(xiàn)不明原因的大汗淋漓、心慌氣短、脈搏弱、血壓下降等癥狀。老人出現(xiàn)這些癥狀,就應(yīng)提高警惕,排除發(fā)生心肌梗塞的可能。
盛夏,老人如何防止心血管意外呢?
老人一定要做到增加飲水,不要等到口渴了才飲水,飲水以少量多次為佳;老年人和心腦血管病患者夏季應(yīng)減少戶外活動,更不宜參加劇烈運動;不宜長時間呆在空調(diào)房間內(nèi);保證充足的睡眠,午睡應(yīng)在餐后半小時進行。
老年人與心血管病患者夏季飲食宜多品種多變化,宜吃溫食,不宜多食冷食。
此外,心血管患者要隨身備好硝酸甘油片或急救盒以備急需。