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秋食蓮蓬功用多多

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-21
核心提示:又到蓮蓬上市時,此時的蓮蓬個大果肥,營養(yǎng)豐富,不妨買來食用。 蓮子除了營養(yǎng)豐富,香美可口,并具清血、散淤、益胃、安神的功用,被作為珍貴的滋補食品外,蓮子、蓮芯都是良好的中藥。蓮子甘澀性平,有補脾止瀉,清心養(yǎng)神益腎的作用,常用來治療心悸失眠,男子遺精、

    又到蓮蓬上市時,此時的蓮蓬個大果肥,營養(yǎng)豐富,不妨買來食用。

    蓮子除了營養(yǎng)豐富,香美可口,并具清血、散淤、益胃、安神的功用,被作為珍貴的滋補食品外,蓮子、蓮芯都是良好的中藥。蓮子甘澀性平,有補脾止瀉,清心養(yǎng)神益腎的作用,常用來治療心悸失眠,男子遺精、滑精,婦女月經過多、白帶過多,及脾胃虛弱的泄瀉等癥。據(jù)本草綱目記載,蓮子有“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕”等功能。但

    消化不良者不宜食。煮茶可預防糖尿病,曬干取出種子的蓮蓬,還可以熬湯加冰糖喝,是秋冬季很好的補品。

    吃蓮蓬要挑個大的蓮蓬子。剝去綠色的外皮,再撕去白肉外表的一層薄膜,把中間的綠顏色的小芽心拿掉,但不要丟掉,小芽泡茶喝,可清火。

 
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