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教你秋季“保胃戰(zhàn)”四大策略

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-26
核心提示:近日,從瑞金醫(yī)院消化內(nèi)科了解到,在門、急診就醫(yī)的胃腸道疾病患者有增多的趨勢,主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等癥。 據(jù)該院消化內(nèi)科袁耀宗教授介紹,這是因?yàn)槊康角锛,人體受到寒冷刺激后,交感神經(jīng)興奮,一方面致使甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素分泌

     近日,從瑞金醫(yī)院消化內(nèi)科了解到,在門、急診就醫(yī)的胃腸道疾病患者有增多的趨勢,主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等癥。

    據(jù)該院消化內(nèi)科袁耀宗教授介紹,這是因?yàn)槊康角锛,人體受到寒冷刺激后,交感神經(jīng)興奮,一方面致使甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多,體內(nèi)新陳代謝旺盛,熱量增加;另一方面又促使皮膚血管收縮,減少散熱,以幫助人體御寒。激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。如果腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多,可使胃黏膜的血管收縮,血液供應(yīng)減少,這時(shí)的消化功能減弱;而甲狀腺素分泌增多則可使基礎(chǔ)代謝旺盛,食量增加,又加重了胃的負(fù)擔(dān)。這一系列變化,常常導(dǎo)致胃病的發(fā)生或復(fù)發(fā),嚴(yán)重的可引發(fā)消化道出血。

    就天氣轉(zhuǎn)涼后怎樣預(yù)防胃病復(fù)發(fā),袁耀宗教授提出四大保健策略:

    講究心理衛(wèi)生近年來有研究表明,胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與人的情緒密切相關(guān),因此,大家要注意工作調(diào)節(jié),不要給自己太多壓力,保持心情愉快、情緒穩(wěn)定,防止過度疲勞。

    注意飲食調(diào)養(yǎng)胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜,做到少吃多餐、定時(shí)定量,使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸,防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。同時(shí),還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,以利于消化吸收,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。切忌暴飲暴食,否則會破壞胃酸分泌的節(jié)律性,誘發(fā)潰瘍病。更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物,并戒煙、酒,以防刺激胃黏膜,促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。

    防止腹部受涼患有慢性淺表性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,否則容易因著涼而引發(fā)胃痛或加重胃病。

    加強(qiáng)體育鍛煉平時(shí)休息之余積極參加各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng),這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán),增強(qiáng)人體體質(zhì),提高人體對氣候變化的適應(yīng)能力,能有效減少疾病的發(fā)生幾率。

    此外,袁教授提醒,一般胃痛時(shí),如果癥狀和平時(shí)無甚兩樣,可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物,若服用一星期至10天不見好轉(zhuǎn)或者有癥狀加重現(xiàn)象,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,以免貽誤病情。而慢性消化性潰瘍患者若發(fā)現(xiàn)有頭暈、心慌、大便發(fā)黑、明顯乏力等現(xiàn)象時(shí),應(yīng)立即去醫(yī)院,這可能是消化道出血征兆,醫(yī)治不及時(shí)會有性命之虞。

    胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應(yīng)避免藥物刺激。臨床實(shí)踐證明,某些中西藥物的刺激,可使?jié)兠鏀U(kuò)大,病情加重,甚至引起出血等。因此,必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服用強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、姜活、獨(dú)活等對胃黏膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時(shí),應(yīng)飯后服用,或同時(shí)加用治療胃病的藥物

 
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