隨著中秋佳節(jié)的臨近，不少市民都明顯地感覺到了秋意———廣州已經(jīng)開始步入干燥的秋季了。近日記者發(fā)現(xiàn)，在市內(nèi)多家醫(yī)院的門診部里，得了“秋季病”的病人明顯增多。他們中有腹瀉的、有喉嚨痛的、有咳嗽不止的、有臉上長滿疙瘩的，還有流鼻血的。一問之下，才知道他們中的大數(shù)人都遵循“秋季進補”的說法吃了不少補品。醫(yī)生提醒市民，初秋季節(jié)忌盲目進補，即使要吃補品也要以養(yǎng)陰滋潤為主。
人參燉雞吃到喉嚨痛
李女士一向體質(zhì)虛弱，每年秋季都會大量進補。前幾天，李女士買了一只老母雞，然后翻出自家珍藏的優(yōu)質(zhì)高麗參，連續(xù)為自己炮制了三頓人參燉雞湯。結(jié)果，從前日起，李女士就開始喉嚨痛、聲音嘶啞。昨日一早起床還流起了鼻血。
醫(yī)生診斷她得了急性咽喉炎。醫(yī)生表示，由于秋天氣候干燥，人體的唾液分泌減少，鼻粘膜十分干燥，血管的脆性也大大增強，本來就很容易感染細菌。李女士吃補品加速了血液的運行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”。
醫(yī)生強調(diào)，秋天應(yīng)以養(yǎng)陰和清潤為主，切忌“溫補”，雪耳燉冰糖、清補涼煲瘦肉、椰子燉雞等功效都不錯。另外，還應(yīng)多吃蔬果、西紅柿、雪梨和橙等都含豐富的水分和維生素，對人體極有好處。
慎防小兒“秋季腹瀉”
不少市民以為，夏天才是腸胃炎的高發(fā)期。可是昨日記者卻從廣州市兒童醫(yī)院獲悉，一種名為“鱗狀病毒”的細菌，其繁殖旺季卻在秋天，因此不少兒童容易在此期間患上“秋季腹瀉”。
據(jù)介紹，廣州秋季的溫度正好是20℃左右，這種溫度是最適宜鱗狀病毒繁殖的。兒童作為易感人群，他們的免疫力較成人低。早在20世紀七八十年代，秋季曾是腹瀉的高發(fā)期。現(xiàn)在兒童的營養(yǎng)好了很多，體質(zhì)和抵抗力也大大增強了，因此秋季腹瀉有所下降�？墒�，家長還是不能掉以輕心，要注意兒童的飲食衛(wèi)生。
秋季皮膚保養(yǎng)關(guān)鍵在水分
進入秋季，除燥熱和腹瀉外，還有一個愛美人士的大敵，就是皮膚干燥缺水。9月中旬以來，楊小姐就發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)了一些米粒大的小疙瘩，眼角周圍的魚尾紋也明顯多了起來。有這樣一種說法，秋冬季的女人老得特別快而明顯，為什么呢？
這是因為秋日陽光中所含的紫外線一點不遜于夏日。如果“秋老虎”作怪，天氣炎熱空氣干燥，使肌膚汗腺與皮脂腺的活動能力大大下降。同時，皮膚的新陳代謝會相對遲緩，再加上角質(zhì)逐漸堆積，就會使原本細嫩的皮膚變得粗硬。
專家認為，想要讓肌膚恢復(fù)滋潤，不能光靠涂護膚品。因為護膚品涂得太多太厚會造成皮膚負擔(dān)過重，毛孔堵塞。正確的方法是每天大量的喝水，補充身體和肌膚的水分。
