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什么食物降火潤(rùn)燥最好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-08-20  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):1783
核心提示:當(dāng)下很多人易上火,火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火,體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過(guò)多,引起多種疾?S幸娼】檔牟耍?匣鶚輩環(huán)煉喑砸壞恪?蜂蜜對(duì)潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)暢通便,排毒養(yǎng)顏有顯著功效。 1.蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身,排毒養(yǎng)顏的佳品。 功效:對(duì)潤(rùn)肺

    當(dāng)下很多人易上火,火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火,體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過(guò)多,引起多種疾病。有益健康的菜,上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。

  蜂蜜對(duì)潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)暢通便,排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

  1.蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身,排毒養(yǎng)顏的佳品。

  功效:對(duì)潤(rùn)肺止咳,潤(rùn)暢通便,排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。

  適合癥狀:防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。

  胡蘿卜能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)的汞離子的排除。

  2.胡蘿卜

  味甘,性良,養(yǎng)血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

  功效:與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

  適合癥狀:用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問(wèn)題。

  海帶中的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì),病變物和炎癥滲出物的排除。

  3.海帶

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì),病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

  木耳可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體外。

  4.木耳

  味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的最佳食物。

  功效:木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體外。

  適合癥狀:從事粉塵環(huán)境中工作的人,特別應(yīng)多食。

  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素。

  5.黃瓜

  味甘,性平,是具有明顯清熱解毒,生津止渴的排毒食物。

  功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥,還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

  適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

 

 
關(guān)鍵詞: 降火 潤(rùn)燥
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