秋天來了,天氣越來越干燥。有的女士臉上起了疙瘩,專家指出,喝些蜂蜜水也許能解決問題。
有的人體質愛上火,到了秋天就更容易上火,會出現(xiàn)臉上起疙瘩、口腔潰瘍、便秘等問題。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院消化科宋秀江指出,這種時候越是著急上火越解決不了問題,而是該心平氣和地在飲食調理上下工夫?梢远喑砸恍┧、蔬菜,以及一些潤腸通便的食物,如蜂蜜就是個很好的選擇;多喝水也是簡單有效的好辦法。牛羊肉和烹飪得比較油膩、辛辣的食物要少吃,這些食物都容易導致上火,而深海魚類可以多吃一些,可以起到滋陰的作用。